- Hyperpigmentace způsobuje skvrny, které jsou tmavší než okolní kůže.
- Objevuje se při nadbytku melaninu, pigmentu, který dává kůži její barvu.
- Může postihnout jakýkoli typ pleti, je ale nejpravděpodobnější v těhotenství, vyšším věku nebo po úrazu.
Pihy, tmavé skvrny, lentiginy… to vše jsou projevy hyperpigmentace. Proč se ale vyskytuje a jak můžete předcházet nebo léčit tuto proměnu? Odpovědi naleznete v tomto článku!
Co je hyperpigmentace?
Hyperpigmentace je dermatologickým stavem, při kterém dochází k nadměrné produkci melaninu, což je přirozený pigment zodpovědný za barvu kůže, vlasů a očí. Tato situace způsobuje tmavší zbarvení určitých oblastí kůže, často ve formě skvrn, skvrnitých oblastí nebo nerovnoměrného zabarvení.
Článek Správná ochrana před sluncem jako lék proti stárnutí kůže poradí a osvětlí důležitost dostatečné obrany vaší pokožky.
6 hlavních příčin hyperpigmentace
Hyperpigmentace může být způsobena různými faktory. Mezi nejčastější příčiny patří:
- Sluneční záření: nadměrné vystavení slunečnímu záření je jednou z hlavních příčin hyperpigmentace. UV záření stimuluje melanocyty (buněčné buňky produkující melanin), aby produkovaly více pigmentu kvůli ochraně před UV paprsky. To může vést k vytvoření tmavších skvrn na kůži, jako jsou sluneční pihy nebo lentiginy.
- Hormonální změny: hormonální faktory mohou hrát významnou roli v rozvoji hyperpigmentace. Těhotenství či hormonální antikoncepce mohou vyvolat podmínku nazývanou melasma (též známou jako těhotenská maska). Tato forma hyperpigmentace se projevuje jako tmavé skvrny na obličeji.
- Zánětlivé stavy: zánětlivé stavy kůže, jako jsou akné nebo ekzémy, mohou zanechat tmavší zbarvení v místech, kde došlo k hojení zánětu – této situaci se říká postzánětlivá hyperpigmentace.
- Stárnutí: s věkem se regenerační schopnosti kůže snižují, což vede k potenciální akumulaci melaninu a vytvoření tmavších skvrn, zejména na oblastech, které byly vystaveny slunečnímu záření.
- Genetika: genetické faktory mohou ovlivnit, jak se jednotlivci vypořádávají s produkci melaninu i jak reagují na sluneční expozici.
- Trauma nebo poranění: jakékoli trauma nebo poranění kůže (popáleniny, řezy nebo jiná mechanická poškození) mohou vést k hyperpigmentaci v místě hojení.
3 typy hyperpigmentace
- Melasma – je způsobena hormonálními změnami (těhotenství, antikoncepce). Hyperpigmentace může postihnout většinu pokožky, ale nejčastěji se objevuje na žaludku a obličeji.
- Sluneční skvrny – také nazývané jaterní skvrny nebo sluneční lentiginy. Souvisí s nadměrným slunečním zářením a obecně se objevují jako skvrny na oblastech nejvíce vystavených slunci, jako jsou ruce a obličej.
- Pozánětlivá hyperpigmentace – jedná se o důsledek poranění nebo zánětu kůže. Častou příčinou tohoto typu je akné.
5 tipů pro prevenci
1. Ochrana před slunečním zářením
Jak jsme zmínili již několikrát, sluneční záření patří mezi hlavní příčiny hyperpigmentace. Používání opalovacího krému s vyšším SPF (faktor ochrany proti slunci) je kromě jiného nezbytné pro minimalizaci rizika nadměrné produkce melaninu v reakci na UV záření. Opalovací krém by měl být aplikován na pokožku minimálně 15–30 minut před vystavením slunci a pravidelně během dne, zejména po plavání nebo pocení.
Jak na dokonalé a dlouhotrvající opálení bezpečně se dozvíte v článku Jednoduché tipy, jak podpořit a prodloužit opálení!
2. Používání ochranných oděvů a slunečních brýlí
Ochranné oblečení, klobouky a sluneční brýle mohou také pomoci minimalizovat expozici pokožky UV záření. Klobouk s širokým okrajem navíc chrání nejen obličej, ale také krk a uši, zatímco oděv s delšími rukávy a nohavicemi zbytek těla.
3. Využití antioxidantů
Antioxidanty, například vitamín C, lykopen, či vitamin E, přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem, udržují pokožku elastickou a zároveň fungují jako prevence projevů stárnutí pleti. Určitě se tedy při dalším nákupu kosmetických produktů porozhlédněte po takových obsahující alespoň nějakou z těchto složek.
4. Opatrný přístup ke kosmetickým postupům
Kosmetické procedury, jako jsou chemické peelingy a laserové terapie, mohou být účinné při redukci hyperpigmentace, zároveň ale mohou způsobit dočasné zvýšení citlivosti pokožky na UV záření. Je tedy důležité dodržovat pokyny ošetřujícího specialisty a minimalizovat sluneční expozici během období hojení.
5. Dostatečná hydratace a péče
Dostatečná hydratace pokožky pomáhá udržet její zdravý vzhled. Používání hydratačních krémů a kvalitních kosmetických produktů může tedy efektivně podpořit regeneraci pokožky.
Hydratujte jednoduše zevnitř díky článku Potraviny bohaté na vodu: podpořte svoji hydrataci v horku
Jak vypadá léčba hyperpigmentace?
Příčinu vaší hyperpigmentace diagnostikuje zpravidla dermatolog, který si vyžádá vaši anamnézu a poskytne fyzické vyšetření – v některých případech může zažádat i o kožní biopsii. Na základě výsledků vám předepíše lokální lék na předpis (obvykle obsahuje hydrochinon, který zesvětluje pokožku nebo topické retinoidy), s nimiž léčba trvá zhruba několik měsíců.
Domácí péče zahrnuje i používání ochranných krémů s dostatečným SPF. Ten je jedním z klíčových faktorů pro zlepšení většiny příčin hyperpigmentace. Proto je potřeba hledat:
- kvalitní opalovací krém (poskytující ochranu proti UVA i UVB paprskům)
- SPF 30 až 50
- širokospektrální pokrytí
Krém s ochranným faktorem byste měli používat denně, při aktivním opalování, sportu či jiných aktivitách jej aplikujte každé 2 hodiny – častěji, pokud se potíte nebo plavete. Jak jsme zmínili výše, ochrana pomocí vrstev oblečení je též pomocníkem.
Osvěta a sebevědomí
Jelikož informovaní lidé mají větší šanci pochopit příčiny a aktivně hyperpigmentaci předcházet, je její osvěta důležitým prvkem, který by neměl být opomíjen. Může zahrnovat i podporu k sebepřijetí, jelikož se jedná o běžný jev, který by neměl být důvodem k pocitu ostychu nebo nízkého sebevědomí.
Nevíte, jak na zdravé zvýšení sebevědomí? Článek 7 tipů, jak si zvýšit sebevědomí poradí!
Právě vliv na sebevědomí může hrát velkou roli v životě zasažených. Tmavé skvrny na kůži mohou způsobit, že se jedinec cítí nesvůj, a to zejména v době, kdy je vnímání fyzického vzhledu silně propojeno se společenskými normami krásy. Kromě podpory blízkých je tedy při psychických potížích na místě vyhledat lékařskou podporu v podobě terapeuta či jiného odborníka.
Co si z toho vzít?
Hyperpigmentace – dermatologický stav, při němž dochází k nadměrné produkci přirozeného pigmentu (melaninu) zodpovědného za barvu vaší kůže, vlasů a očí. Ačkoli existuje variace možností jejího vzniku, mezi nejčastější patří sluneční záření, hormonální a zánětlivé stavy. Proto je důležité dbát na prevenci, používat dostatečné množství krému s SPF ochranným faktorem, dostatečně hydratovat pokožku a pravidelně navštěvovat vašeho lékaře, který všechna znaménka prozkoumá, popřípadě navrhne léčbu.
