Dobrý den. Chtěla bych se poradit, co mám dělat, když je mi neustále zima? Opravdu vždycky, i když jsem pod dekou zabalená. Děkuji.

Dobrý den, tzv. zimomřivost může být způsobena mnoha faktory – od poruch hormonálního či cévního systému, přes nízké množství tělesného tuku až po genetické předpoklady. Roli mohou hrát také psychologické faktory, jako stres, úzkost nebo deprese. Vliv může mít také množství přijímané energie – pokud je váš příjem příliš nízký, může to podporovat projevy zimomřivosti.Doporučuji se poradit s lékařem, abyste vyloučila přítomnost výše zmíněných stavů. Poté můžete vyzkoušet  např. pravidený pohyb, zvýšené energetického příjmu, techniky redukující stres nebo třeba i saunování.