Mgr. Kristýna Dvořáková
Nutriční specialista s vášní pro sport a zdravý životní styl. Své znalosti a vědecké poznatky se snažím jednoduchou a zábavnou formou předávat dál a pomáhám tak ostatním lépe se orientovat ve výživě.
Nejnovější články od Mgr. Kristýna
Kreatin 101: co to je, účinky a dávkování
Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy. Je ale jeho účinek skutečně potvrzený studiemi? Jak z užívání kreatinu vytěžit co nejvíce, se dozvíte v novém článku.
9 strategií, jak na jaře podpořit svou energii a vitalitu
Konečně je tady jaro – slunce svítí, stromy obrůstají listy, ale vy máte pocit, že byste tyto krásné dny strávili nejraději v posteli? V dnešním článku najdete možné příčiny vaší jarní únavy a také tipy, jak svoji vitalitu efektivně podpořit.